Общие минусы диеты:

1. Низкая  суточная калорийность пищи ,которая  не соответствует  даже  потребностями  основного обмена (процессам а организме которые не зависят от воли человека) 
2. недостаток  белка 
3. недостаточное количество приемов пищи а течение дня
4. отсутствие ужина.

    Общие плюсы диеты:

1. Достаточное количество жидкости в рационе 
2. приём витаминов 
3. широкий  ассортимент продуктов
4. диета непродолжительна по времени.